Теракт – это сверхсильное, крайне негативное влияние на психику событие. Это потрясение для человека, и он не всегда способен с ним справиться. 

Продолжаем тему. Начало смотрите здесь.

Эти упражнения улучшают осанку, стимулируют движения диафрагмы, улучшают кровообращение, гармонизируют деятельность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем. 

Предлагаем вам упражнения, которые увеличивают зрительный и слуховые навыки, расслабляют плечи и шею, улучшают осанку, активизируют слух и память:

Время от времени человек задаётся вопросом, а так ли я живу, могу ли я жить лучше, интереснее, плодотворнее?

Выбор есть всегда, жить как прежде, или что-то поменять. Будущее зависит от нас самих.

Предлагаем вам ответить на вопросы, приведённые в тесте.

Предлагаемые упражнения стимулируют централизованное и периферическое зрение, стимулируют движения глаз, предупреждают ухудшение зрения, тренируют глаза, тренируют способность глаза фокусировать, усиливают координацию глаз, стимулируют сокращение и расслабление зрачков. Профилактика астигматизма (астигматизм – это дефект оптической системы глаза, при котором изображения искажаются, двоятся или размываются.)

Продолжаем курс по улучшению качества жизни. Упражнения для активизации работы мышц глаза способствуют снятию статического напряжения, улучшают кровоснабжение, улучшают циркуляцию внутриглазной жидкости, совершенствуют координацию в горизонтальной плоскости, повышают устойчивость вестибулярных реакций, способствуют улучшению координации движения глаз и головы, улучшают упругость век.

В предыдущем материале было рассказано о пользе кинезиологических упражнений для предупреждения старения мозга. Такие упражнения дают как немедленный, так и накапливающийся эффект. Регулярные упражнения (10-15 минут в день) повысят умственную работоспособность и оптимизацию интеллектуальных процессов. Сегодня вам будут предложены упражнения для профилактики нарушений зрения.

В современном мире проблемы с памятью стремительно «молодеют». Причинами ухудшения памяти являются возрастные изменения и проблемы с кровообращением мозга, уменьшение числа нервных клеток мозга, атеросклероз, снижение уровня физической активности и отсутствие тренировки мозга. И если не тренировать ум и память, то процесс деградации остановить будет невозможно и восстановить утраченную функцию не удастся. Но при систематической необременительной тренировке мозга, интеллектуальными нагрузками память и ум можно восстановить.