Наступила осень. Пора смены сезона, а вместе с ним и настроения. Солнца меньше, дожди чаще, световой день короче, скучные унылые вечера длиннее.

Как же справиться с надвигающейся хандрой? Помогут несколько правил.

Предлагаем вам упражнения для снятия эмоционального напряжения.

Теракт – это сверхсильное, крайне негативное влияние на психику событие. Это потрясение для человека, и он не всегда способен с ним справиться. 

Продолжаем тему. Начало смотрите здесь.

Эти упражнения улучшают осанку, стимулируют движения диафрагмы, улучшают кровообращение, гармонизируют деятельность дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем. 

Предлагаем вам упражнения, которые увеличивают зрительный и слуховые навыки, расслабляют плечи и шею, улучшают осанку, активизируют слух и память:

Время от времени человек задаётся вопросом, а так ли я живу, могу ли я жить лучше, интереснее, плодотворнее?

Выбор есть всегда, жить как прежде, или что-то поменять. Будущее зависит от нас самих.

Предлагаем вам ответить на вопросы, приведённые в тесте.

Предлагаемые упражнения стимулируют централизованное и периферическое зрение, стимулируют движения глаз, предупреждают ухудшение зрения, тренируют глаза, тренируют способность глаза фокусировать, усиливают координацию глаз, стимулируют сокращение и расслабление зрачков. Профилактика астигматизма (астигматизм – это дефект оптической системы глаза, при котором изображения искажаются, двоятся или размываются.)

Продолжаем курс по улучшению качества жизни. Упражнения для активизации работы мышц глаза способствуют снятию статического напряжения, улучшают кровоснабжение, улучшают циркуляцию внутриглазной жидкости, совершенствуют координацию в горизонтальной плоскости, повышают устойчивость вестибулярных реакций, способствуют улучшению координации движения глаз и головы, улучшают упругость век.