Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Уважаемые кольчугинцы!

Приглашаем вас на фотовыставку Банка России "Музыка танца"

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Смена сезонов: психологические моменты, о которых нужно знать

Смена сезонов: психологические моменты, о которых нужно знать

Опубликовано 11.04.2022

Весна уже за окном – пора просыпаться! Что делать, если не получается? Нужно ли весной начинать новую жизнь? Какие психологические особенности есть у смены сезонов? Как помочь себе отряхнуться от унылой зимы? На все эти вопросы отвечает Надежда Баранова, психолог и арт-терапевт Центра успешных отношений.

В психике человека, как и во всей живой природе, работает закон цикличности, то есть принцип смены активных состояний менее активными. При этом отсутствие активности служит для восстановления сил, ассимиляции опыта, переосмысления прожитого. Такая «зима» в душе человека подготавливает ресурсы для будущего цикла продуктивности, творчества, развития.

На уровне коллективного бессознательного приход весны ассоциируется с началом нового жизненного цикла. В природе он связан с пробуждением растительного мира от зимнего сна, а для людей — с началом нового сезона полевых работ, которые зимой приостанавливаются.

Весна – символ молодости, рождения потомства, начала новых дел и проектов. Первые солнечные весенние дни отзываются глубоко в душе у каждого человека, обычно пробуждая чувство радости, желания новых впечатлений, ожидания хорошего, облегчения от того, что холода уже позади.

Символически вода – это наши эмоции. Зимой они «замерзают», то есть оказывается несколько подавленными, вытесненными, забытыми, неактуальными, потому что в связи с погодными условиями жизнь проживается больше от ума и из чувства долга, а так же в силу привычки, рутины.  Когда весной в природе начинает таять снег и течь ручьи, в душе человека так же просыпаются чувства и эмоции и начинают наполнять жизнь желаниями, стремлениями, впечатлениями, переживаниями.

Весна – это время для обновления. «Половодье чувств» может помочь понять, какие аспекты в старой жизни уже перестали быть интересными и плодотворными, а превратились в обязанность.

Весна «просит» наполнить жизнь тем, что стимулирует эмоции.

В связи с этим может возникнуть потребность поменять что-то.

После долгой зимы человек находится в некотором истощении: ресурсы как биологические, так и психические, были потрачены на поддержание жизни в трудных зимних условиях. На психику человека наиболее значительно влияет отсутствие прямого солнечного света, когда небо затянуто облаками, что в нашем климате может продолжаться месяцами.

Некоторые люди похожи на «солнечные батарейки», им необходима регулярная «доза» солнца чтобы не истощатся, и у них выше риск так называемой сезонной депрессии, что часто бывает связано с неумением использовать другие способы гармонизации.

Но и психически устойчивому человеку трудно долго жить без яркого света. Отряхнуться от унылого зимнего состояния лучше всего через полноценный контакт с природой в те моменты, когда она начинает подавать признаки пробуждения, а так же построение планов на будущий год (так называемая терапия будущим), и начинание нового направления своего развития.

Прислушайтесь к себе и проведите инвентаризацию того, что сейчас составляет вашу жизнь

– занятия, хобби, проекты, друзья, книги, направления развития, образование. Спросите себя: по-прежнему ли вам интересно и нужно то, чем вы сейчас занимаетесь? Нет ли каких-то новых видов деятельности, к которым у вас есть смутное влечение, которые вы давно откладывали, или которые вызывают явное вдохновение и энтузиазм?  Может быть, вы давно собирались заняться танцами, либо каким-то художественным творчеством, типа керамики или акварели, или правополушарным рисованием? Любое обновление внешности – прически, гардероба – весной найдет отклик в  вашей душе.

Так же интересно было бы завязать отношения с новыми друзьями, узнать, чем живут и «дышат» другие люди. Пищу как для души, так и для ума может дать психотерапия или тренинги. И, наконец, самое главное, чего хочется весной – так это по-настоящему влюбиться. Позвольте романтическим чувствам расцвести в своей душе. Заведите новый роман или же вдохните новую жизнь в уже установившиеся отношения.

Совершайте безумства.

Пишите стихи.

Делайте сюрпризы.

Верьте в чудеса.

Пусть жизнь в вашем внутреннем мире с приходом весны начнет пульсировать с новой силой!

Источник: https://www.b17.ru/article/smena_sezonov_psihologicheskie_momenty/

Опубликовать в социальных сетях

Политика cookie

Этот сайт использует файлы cookie для хранения данных на вашем компьютере.

Вы согласны?